転職先が決まった後、退職日まで何する？気まずい期間の【ベストな立ち回り】

 

 

実は、内定後〜退職日までの過ごし方次第で、最後の印象も、次の職場へのスタートも大きく変わります。

この記事では、退職を2回経験した筆者が、
・退職日までにやるべきこと
・気まずさの正体と対処法
・ブラック企業／円満退職それぞれの現実的な対処
をまとめて解説します。

「できるだけ揉めずに、スッキリ次に進みたい」人は、ぜひ最後まで読んでみてください。

 

転職先が内定してから退職するまでが気まずい理由

気まずいと思う理由は大きく3つです。

この3つに対処すれば気まずいと思わずに退職可能です。

 

 

退職に罪悪感を感じる

転職先が決まってホッとした反面、「今までお世話になった会社を辞めるのは申し訳ないな。。」とモヤっとした気持ちが出てくる人は多いです。
お世話になった上司や同僚の顔が浮かぶと、裏切っているような気がしてしまうんですよね。

でも冷静に考えると、退職は裏切りでもワガママでもありません。
あなたは自分の人生をより良くする選択をしただけです。

それでも人は感情の生き物なので、頭では分かっていても罪悪感は簡単に消えません。
この「気持ちのズレ」が、退職日までの期間を必要以上にしんどくしてしまう一番の原因だったりします。

周りから転職先や退職理由について聞かれたくない

退職の話は、職場ではどうしても広まります。
そうすると、「次どこ行くの？」「なんで辞めるの？」「もう決まってるの？」と、あちこちから質問が飛んできます。

悪気がないのは分かっていても、毎回同じ説明をするのは正直しんどいですよね。
特にオープンな場所で聞かれると、周りの視線まで気になってしまって、余計に居心地が悪くなります。

「そっとしておいてほしいだけなのに…」という状態が続くと、
出社するだけで気が重くなり、職場全体が気まずく感じてしまいます。

もう辞める人と言う目で見られる感じがする

退職を伝えた瞬間から、周囲の見る目が変わったと感じる人も多いです。
これまで普通に話していたのに、どこか距離を取られたり、重要な仕事を任されなくなったり。

「あ、自分はもうこの職場の人間じゃないんだな」と実感する瞬間は、想像以上にメンタルにきます。
特に辞めた後の仕事の予定の話をされると、『その時はもう退職しているんだよね。。』と思って気まずくなってしまいます。

こうした空気の変化が積み重なって、
「早く辞めたいけど、退職日までが長すぎる…」という地味にしんどい期間が生まれます。

 

退職日までの「気まずさ」はこうやって減らせる

退職日までの期間がつらく感じても、考え方と対処法を知るだけで気持ちが楽になります。
ちょっと見方を変えるだけで、気まずさはかなり軽くなります。

ここでは、私自身の体験も踏まえて「今日からできる現実的な対処法」を紹介します。

 

退職＝裏切りではないと理解する

まず一番大事なのは、退職は裏切りではないと自分に言い聞かせることです。
会社に長くいると、「辞めずに働き続けるのが正解」という空気に知らないうちに染まってしまいます。

でも、転職や退職はキャリアの選択肢のひとつに過ぎません。
あなたは誰かを傷つけるために辞めるのではなく、自分の人生を良くするために選んだだけです。

感謝の気持ちを持って、最後までやるべきことをやっていれば、それは裏切りでも非常識でもありません。
そう割り切れるだけで、気持ちはかなり楽になります。

 

 

会社員として働いていると、定年まで働き続けるのが当たり前と思う古い社員もいるかと思います。古い社員にとって退職することは『当たり前の慣習』から外れた行動と感じてしまいます。

 

しかし、昔ながらの価値観に従う必要はなく、あなた自身の価値観で人生を選択する必要があります。

あなたの価値観に従って退職を選んだなら罪悪感を感じずに自分の選んだ道を信じましょう。

 

職場に迷惑をかけると思い込まない

「自分が辞めたら職場が回らなくなるかも…」
そう思う人ほど、真面目で責任感が強いタイプです。

私も少なからず、退職時は同じことを思ってきました。

でも退職後の経験から断言できることは、会社は誰かが辞めても回るようにできています。
一時的に負担が増えることはあっても、時間が経てば必ず体制は整います。

実際に私が退職した時もそうでしたし、周りの人が退職したときもそうでした。

あなた一人が辞めたことで職場が崩壊する、なんてことはほぼありません。
「迷惑をかけている」という気持ちは、ほとんどが自分の中の思い込みです。

もちろん、優秀な人材が退職することのダメージはあります。

しかし、欠員を補う為に後輩たちが飛躍的に成長し、職場のボトムアップに繋がることもあり得ます。

 

退職することで迷惑を掛けるとは思い込みと言う事実を理解すれば、罪悪感を感じる必要はありません。

必要なのは、きちんと引き継ぎをして、最後まで責任を果たすこと。
それさえやっていれば、過剰に罪悪感を抱く必要はありません。

 

『今までお世話になりました』と感謝の気持ちを持っていれば『裏切り』には該当しません。
逆に退職が決まったことで、職場のメンバーの悪口を言うことは『裏切り』になるので絶対辞めてくださいね。

 

聞かれたくない質問はこうやってかわす

退職がバレると、ほぼ確実にこう聞かれます。
「次どこ行くの？」「なんで辞めるの？」ってやつです。

正直、毎回説明するのはしんどいし、オープンな場所で話したくないですよね。
そんなときは、無理に答える必要はありません。

おすすめなのは、
「後で時間あるときに個別で話します」
「ちょっと今はバタバタしてて…」
といった感じで、その場をやり過ごすこと。

退職はプライベートに近い話題です。
必要以上にオープンにしなくていいし、説明義務もありません。

 

 

態度が変わる人は気にしなくていい理由

退職を伝えた途端に、急によそよそしくなる人はどの職場にもいます。
仕事を振られなくなったり、距離を取られたりすると、正直ちょっと寂しいですよね。

でも、それはあなたの価値が下がったわけではありません。
単に「もう一緒に長く働く人ではない」という相手側の線引きに過ぎないことがほとんどです。

大事なのは、あなたはもう次のステージに進むことが決まっている、という事実。
今の職場での人間関係は「期限付き」だと割り切った方が、気持ちは楽になります。

どうせ数週間〜数ヶ月で終わる関係です。
そこにエネルギーを使いすぎず、次の人生の準備に意識を向けた方がずっと建設的です。

 

人間関係が気まずいと感じるのは、転職先で慣れるまでも同じです。

退職時に人間関係で気まずい思いをするのに慣れておくことで、転職してからが楽になります。

 

『今こそ対人スキルを身に付けるチャンス！』と思い、前向きに退職まで過ごしましょう。

辞める会社なので、人間関係が上手くいかなくても退職をすればどうでもいいと思えるようになります。

 

 

転職先が決まった後、退職日までにやるべきこと

転職先が決まるとホッとする反面、次に出てくるのが
「で、退職日までって何すればいいの？」という疑問です。

結論から言うと、やることは意外とシンプルです。

最低限やるべきはこの4つ

退職日までやるべきことは、大きくはこの4つです。

 

まずは引き継ぎ資料を作ることが最優先です。
最低限仕事が回るレベルになっていればOK。

あいさつは、最終日かその少し前に「お世話になりました」と一言言えれば十分。
有休消化は、残日数と引き継ぎスケジュールを見ながら早めに調整しておきましょう。

事務手続きについては、総務や人事に聞けば必要書類は教えてもらえます。
自分で全部調べる必要はありません。

引き継ぎは「完璧」を目指さなくていい

真面目な人ほど、引き継ぎを完璧に仕上げようとして消耗します。
でも正直、完璧な引き継ぎなんて無理です。

あなたがいなくなった後、多少のトラブルが出るのは普通のこと。
それをゼロにする義務まではありません。

意識すべきなのは、
「誰が見ても、何をすればいいか分かる状態にすること」
これだけです。

細かいノウハウや例外処理まで全部書こうとすると、キリがありません。
7割くらい伝われば十分、くらいの気持ちでちょうどいいです。

 

引き継ぎがなかったとしても、会社組織は全く仕事が回らないと言うことはありません。

不備があっても、残された人達で解決できることがほとんどです。

しかし、職場に残されたメンバーが困らないように出来ることはしっかりやりましょう。

 

退職のあいさつはどうするか？

退職が決まったら、これまでお世話になった人には感謝の気持ちをきちんと伝えておくのがおすすめです。

仕事を辞めたからといって、そこで人間関係が完全に終わるとは限りません。
同じ業界にいれば、思わぬところで再会することもありますし、プライベートでつながることもあります。

実際、私も退職した会社の人と、後から別の場所でばったり会ったことがあります。

人生は長いので、どこでどんな縁がつながるかは分かりません。
だからこそ、最後はできるだけ気持ちよく終わらせておくのが大事です。

かしこまったことを言う必要はありません。
「お世話になりました。ありがとうございました。」と一言伝えるだけでも十分です。

再会したときに気まずくならないように、最低限の礼儀として、きちんとあいさつしておきましょう。

 

有休消化中のおすすめの過ごし方

有休消化は、ただダラダラ過ごすよりも次のスタートの準備期間として使うのがおすすめです。

例えば、

 

このあたりを意識するだけで、入社初日のしんどさがかなり減ります。

逆に、夜更かし・昼夜逆転だけはできるだけ避けた方がいいです。
新しい職場のスタートダッシュが一気にキツくなります。

退職前にやっておくと得すること（書類・データ整理など）

地味だけど大事なのが、自分用の情報整理です。

例えば、

• 源泉徴収票や雇用契約書の保管場所を確認

• 会社のシステムに入っている自分の評価や実績データの整理

• 私物やデスク周りの片付け

• 個人アドレスに転送すべき連絡先の整理

こういうのは、辞めてから「あ、取っておけばよかった…」となりがちです。

特に、転職活動で使った実績や成果のメモは、今後のキャリアでも意外と役に立ちます。
記憶が新しいうちに、軽くまとめておくのがおすすめです。

退職の事務手続き

退職する際には、いくつかの事務手続きが必要になります。

とはいえ、ほとんどの場合は会社の総務や人事担当者から説明があります。
基本的にはその案内に従って進めればOKなので、自分で細かく下調べする必要はありません。

一般的に、退職時には次のような手続きを行います。

 

説明を受けて少しでも分からないことがあれば、必ずその場で確認しておきましょう。
後から「聞いておけばよかった…」となるより、最初に聞いた方がラクです。

直接聞きにくい場合は、後日あらためて担当者に電話やメールで確認するのも全然アリです。
事務手続きはミスすると面倒になりやすいので、遠慮せずに確認するのがおすすめです。

 

【体験談①】ブラック企業で退職日まで耐えた話

私がブラック企業を退職した事例を紹介します。

どんな会社をどうやって辞めたかを簡単にまとめるとこの通りです。

 

退職願を突き返されたときの話

最初に退職願を出したとき、正直「これでやっと終わる」と思っていました。
でも返ってきた言葉は、「今は無理」「辞めると後悔する」「もう少し考えろ」のオンパレード。

書類はその場で突き返され、話はなかったことに。
この瞬間、「あ、この会社は簡単には辞めさせてくれないんだな」と悟りました。

今思えば、ここでかなりメンタルを削られていたと思います。
辞めると決めたはずなのに、なぜかこちらが悪いことをしている気分にさせられる。
ブラック企業あるあるですが、かなりしんどい状況でした。

退職届を突き返されてから退職までどのような行動したか？

 

上司が退職を揉み消そうとしていると気が付き、社長へ直談判しに行きました。

 

社長に退職の意志を伝えてから退職までの2週間は、壮絶な引き止めの毎日でした。

『ここを我慢しなければ一生ブラック企業から逃げられない』と思っていたので、引き止めには全く応じませんでした。

社長に直談判してから退職までの地獄

退職日2週間前になっても音沙汰がなく『このまま退職できるのか？』と不安が大きくなりました。

上司レベルでは話が進まなかったので、最終的に社長に直接話をしに行きました。
結果的に退職自体は認められましたが、そこからが本当の地獄の始まりでした。

管理職や管理職補佐からの連日の引き留め面談がありましたが、自分の意思が固いことを伝えました。
ブラック企業は円満退職が難しく、退職を認めて貰うまで時間と労力が莫大に必要でした。

正直、出社するだけで憂鬱な毎日でした。
今振り返っても、あの期間はメンタル的にかなりきつかったです。

正直、この期間は「耐えるしかなかった」

このときの自分は、「もう決まった退職日まで耐えるしかない」と思い込んでいました。
波風を立てず、余計なことは言わず、とにかく時間が過ぎるのを待つだけ。

でも、今ならはっきり言えます。
無理に耐える必要はなかったなと。

当時は「社会人なんだから我慢するのが当たり前」と思っていましたが、
心や体を壊してまで守るような会社じゃなかったです。

 

【体験談②】円満退職できた会社ではこうだった

ブラック企業では円満退職ではありませんでしたが、次の会社は円満退職をすることができました。

引き止めはあったけど、理解してくれた

別の会社では、退職を伝えたときに引き止めはありました。
でも、こちらの話をちゃんと聞いてくれて、感情的にならずに話し合いができました。

「残念だけど、決めたなら応援するよ」と言われたときは、正直ホッとしました。
この一言だけで、気持ちはかなりラクになります。

退職って、こういう普通のやり取りでいいんだなと実感しました。

円満退職できるかは職場の空気で決まる

この2つの体験を比べて思ったのは、
円満退職できるかどうかは、ほぼ職場の空気次第ということです。

話が通じる会社もあれば、最初から辞めさせる気がない会社もあります。
どれだけこちらが丁寧に振る舞っても、相手次第で難易度はまったく変わります。

だから「うまくいかない＝自分のせい」と思う必要はありません。

気まずさがほとんどなかった理由

円満退職できた理由は4つあったと思います。

そのおかげか、退職日までの期間もそこまで気まずくならず、
「ちゃんと区切りをつけて辞められたな」という感覚が残りました。

どうしても辛いなら「無理に耐える必要はない」

円満退職できる会社もあるのは事実です。

しかし、私の働いていたブラック企業のように円満退職出来ないことも多くあります。

働き続けることで心身的に大きなストレスを抱えている場合は、無理に耐えて働き続ける必要はありません。

心と体を壊すくらいなら逃げた方がいい

ブラック企業での体験を通して思うのは、
心や体を壊してまで耐える価値のある仕事はないということです。

「もう少し頑張れば…」
「迷惑をかけるかも…」
そう思って無理を続けた結果、動けなくなってしまったら元も子もありません。

逃げることは負けじゃないです。
自分を守るための、ちゃんとした選択です。

退職代行を使うと何が変わる？

退職代行を使えば、

という大きなメリットがあります。

「辞めたいけど言い出せない」「話が通じない会社で詰んでいる」
そんな人にとっては、現実的で安全な選択肢のひとつです。

実際に使うならこのサービス

もし退職代行を使うなら、労働組合が運営しているサービスを選ぶのが安心です。
たとえば「退職代行ガーディアン」は、会社との交渉も可能で、実績も豊富です。

無理して限界まで耐える前に、「こういう逃げ道もある」と知っておくだけでも、気持ちはかなりラクになります。

ブラック企業を辞めたいけど、会社と争いになるのを避けたい人は退職代行を検討するべきです。

 

 

退職代行の使い方に不安がある人は、↓の記事を参考にしてみてください。

退職代行ガーディアンの使い方を紹介【退職までLINEも電話も無制限サポートしてくれます】

退職日までの時間は「次の人生の準備期間」

退職前だからこそ、今の職場での学べることがないかを考えてみてください。

次の職場で生かすことができることを学べるチャンスがないか探してみましょう。

辞める会社だからこそ学べることがある

退職が決まった後の期間って、正直しんどいです。
でも同時に、「この会社を客観的に見られる最後の時間」でもあります。

何が嫌だったのか、何が無理だったのか。
ここを言語化しておくと、次の職場選びで同じ失敗をしにくくなります。

次の職場でラクになるスキルはここで作れる

引き継ぎ資料を作る、業務を整理する、説明する。
これって全部、次の職場でも確実に役に立つスキルです。

どうせなら「嫌な時間」で終わらせず、
次の自分がラクになるための準備期間にしてしまいましょう。

気まずい期間の「ベストな立ち回り」まとめ

退職までの気まずい期間の『ベストな立ち回り』をまとめます。

退職日までの気まずい期間は、誰にとっても楽しいものではありません。
でも、考え方と動き方次第で「意味のある時間」に変えることはできます。

あなたの次の職場が、今より少しでもラクになることを願っています。